CICLO INDOOR
El ciclo indoor es un completo programa de entrenamiento, en el que toda actividad que se podría realizar sobre una bicicleta de calle se realiza sobre una de interior especifica. La simulación de llaneo, subidas y sprint, se realizan en los entrenamientos por mediación de un trabajo realizado a conciencia por mediación de gráficas. Aunque esta indicado para todos los públicos, esta actividad es mas practicada por personas en la que su actividad laboral no les deja mucho tiempo para hacer deporte, aunque cada vez son mas los adeptos y entre ellos los ciclistas.
Un ejercicio en el cual tendrás que luchar con el ritmo resistencia y la respiración, coordinándolas por medio de la música y las indicaciones de un instructor especializado.
Sus beneficios son múltiples como:
* Poco riesgo de lesiones.
* Mejora tu sistema cardiorespiratorio.
* Aumento de nuevos vasos sanguíneos coronarios, mejorando la distribución y retorno de la sangre.
* Efectos preventivos de enfermedades como la depresión.
* Potente quema grasa.
* Alto gasto energético.
* Disminuye el nivel de colesterol, triglicéridos y tensión arterial.
Si de verdad crees que puedes con estas clases o bien ya las conoces y necesitas nuevos trabajos que motiven esos entrenamientos, no dudes en contactar conmigo y coordinaremos los entrenamientos como mejor te venga.
