YOGA
El Yoga no es una religión, aunque si bien se asocia con un entrenamiento,excede el plano físico y provee de técnicas para conectar este con el plano espiritual.
Las posiciones de Yoga, llamadas también Asanas, se repiten en secuencias que siguen un determinado orden. El objetivo de este orden es dirigir la energía a diferentes partes del cuerpo como preparación para la meditación, cuyo último paso en el camino del Yoga, se logra al obtener un estado que se conoce como Nirvana.
Una clase de Yoga es una sucesión de ejercicios.Con el Yoga estiramos nuestro cuerpo, y cuanto mas tenso y rígido está uno es cuando más nos conviene.Rejuvenece nuestras células al aportarnos mas oxígeno.También rejuvenece nuestro cerebro,haciendo que su rendimiento sea mas alto.Reduce el estrés al mantener los niveles de cortisol a raya.Nos calma y nos serena, permitiéndonos descansar.Nos da alegría y vitalidad.Nos acerca a nuestro ser interno, descubriendo quienes somos, que queremos y donde están nuestras limitaciones.Además, segregaremos endorfinas que nos dan una gran sensación de bienestar
La práctica del Yoga atiende tanto al cuerpo como a la mente.Esta disciplina milenaria modifica física, psíquica, espiritual y mentalmente a quienes la practican.
Si te interesa esta disciplina o bien quieres practicarla por primera vez, no lo dudes mas y ponte en contacto conmigo a través de uno de los medios asignados que tienes en este blog. Te atenderé gustosamente y consensuaremos cuando, donde y como realizar las sesiones.
Las posiciones de Yoga, llamadas también Asanas, se repiten en secuencias que siguen un determinado orden. El objetivo de este orden es dirigir la energía a diferentes partes del cuerpo como preparación para la meditación, cuyo último paso en el camino del Yoga, se logra al obtener un estado que se conoce como Nirvana.
Una clase de Yoga es una sucesión de ejercicios.Con el Yoga estiramos nuestro cuerpo, y cuanto mas tenso y rígido está uno es cuando más nos conviene.Rejuvenece nuestras células al aportarnos mas oxígeno.También rejuvenece nuestro cerebro,haciendo que su rendimiento sea mas alto.Reduce el estrés al mantener los niveles de cortisol a raya.Nos calma y nos serena, permitiéndonos descansar.Nos da alegría y vitalidad.Nos acerca a nuestro ser interno, descubriendo quienes somos, que queremos y donde están nuestras limitaciones.Además, segregaremos endorfinas que nos dan una gran sensación de bienestar
La práctica del Yoga atiende tanto al cuerpo como a la mente.Esta disciplina milenaria modifica física, psíquica, espiritual y mentalmente a quienes la practican.
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